Няколко съвети за безопасността на вашите деца

Няколко съвети за безопасността на вашите деца
 Всяко едно дете с раждането си започва да изучава света. Това е неизбежно свързано и с някои опасни игри. Тук ще ви дадем насоки как можете да предпазите децата си в ежедневието.
Какво да правите ако детето ви плува в басейна?
 Нужно е да има поставени правила за около водата и вътре в нея, правила, с които децата да са добре запознати преди да са стигнали до водата изобщо. В никакъв случай не бива да се  тича или скачат в близост до басейн. Когато са вече в басейна, задължително е да има възрастен, който да ги наглежда. Добре е децата да са взимали уроци по плуване или някой добър роднина или родител да ги научи. Има основните правила за безопасност във водата. Всичко е свързано с проверки и защити, както нашият дом с чести проверки на пожарогасители и ел. инсталациите, то така и когато сме на вън и най- вече по край басейн. Времето също е от значение кога да плуват децата. Не е редно да се доближават до водата нощем, особено ако видимостта е лоша и вали. С приливите и отливите в морето също е необходимо да се внимава, затова не оставяйте децата си без надзор.
 Какво да правите при силно слънце?
Независимо от години, винаги съществува опасност слънцето да ни навреди. Когато става дума за деца, винаги използвайте слънцезащитен крем. Кремът, който се използва нека е водонепропусклив слънцезащитен крем, когато влизат във водата, а знаем, че те често го правят. В случай, че имат бяла кожа, то е добре първоначално да са с тениска или бял потник, който ще ги предпази от директно изгаряне. Слънцето може да бъде и голям вредител и причинител на пожари, особено ако е оставено стъклено шише навън или недобре изгасен фас. Нека децата знаят за какво има ремонтиране на пожарогасители и за какво се използват те. Поемането на течности е задължително. Добрата хидратирани избягва риска от топлинен удар.
 Какво да правите когато детето ви кара колело?
 Поставянето на каска е задължително. Подходящи места за каране са там, където няма много хора, за да може детето да кара свободно колело, без риск от сблъсък, особено ако тепърва се учи. Това са малки правила, които могат да свършат голяма работа относно предпазването от риск за инциденти. Вие карат ели колело? Използват ели каска? Всички тези съвети са за безопасността на всички деца и за бъдещото поколение. Според вас достатъчни ли са?

Няколко важни съвета как да изберете вашите мебели

Няколко важни съвета как да изберете вашите мебели

Всеки един дом е създаден по удобството  и нуждите на своите стопани. Има няколко основни правила, които е редно да се спазват, за да бъде крайният резултат един интериорен лукс и стил.

Първа стъпка: премерете вашата конкретна стая, която ще ремонтирате. Необходими са ви размерите на височина, дължина, ширина. Не забравяйте да отбележите наличието на  колони или различи сводове, които биха се отразили на начина на подредба на мебелите и разместване на мебелировката. Прави ли са ъглите в помещението. Втора стъпка: преценете какви точно и колко наброй ще са ви нужни мебели в стаята. Колко стола или ще заложите на мека мебел. Ще имат ели гардероб или секция, всички тези фактори са въз основа на потребностите и предназначението на стаята, която ремонтирате. Трета стъпка: мебелите, които са от категория многофункционални са за предпочитане. Опитайте се така да съчетаете мебелите с аксесоарите и всички детайли, че да остане свободна  част от помещението, около половината от нея поне.

Четвърта стъпка: преценете с какви финансови средства разполагате. Нека мебелите да са от един и същ клас, така всичко ще изглежда интериорно изпипано и издържано. Пета стъпка: стилът, който ще изберете ще е важен елемент от последващите ваши стъпки.След като го изберете, целта е да се  придържате към него. Внимателно се подхожда към всяко едно  обзавеждане за баня, магазини, от които може да изберете и нужните мебели. Шеста стъпка:  цветът  а стените ще  е определящ за цвета на  мебелите и обратното. Всяка една подова настилка, било то от фаянс

, ламинат, паркет и т. н. се отразява върху вида на помещението. Седма стъпка: не се съобразявайте с последните модни тенденции, ако на вас нещо не ви допада, то просто не го взимайте.

Осма стъпка: обърнете внимание на материала, о т който са направени. Има изобилие от  евтини и хубави на външен вид мебели. Негативното при тях е, че са от некачествени материали, като пресован картон.  Девета стъпка: разгледайте какво има по магазините и след това купувайте. Не грабвайте първото нещо. Не забравяйте, че може да направите и свой дизайн на мебели и по поръчка. По този начин  всичко във вашия дом ще изглежда на мястото си. Опитайте се да следвате тези прости насоки, за да изгледа дома ви привлекателен и стилен. Винаги можете да се обърнете към професионалист.  Избора да  съчетаете съвременно обзавеждане с акценти от предишни епохи  е много добър вариант и ще се докоснете до по важните развити акценти и мебели в интериора. Така ще бъдете вечно модерни и стилни.

С какво да започнем захранването на бебето?

Когато детето навърши 4 месеца майките се залавят да четат и събират информация за най-добрата схема на захранване на тяхното бебе. Истината е, че схемите и тенденциите за захранване много са се променили от няколко десетилетия насам, за това съветите на бабите не винаги вършат работа, а са по-скоро неактуални и остарели. Първата и най-важна мисъл, с която трябва да започнем формирането на нашият план за захранване е да не бързаме и да оставим прясно изцедените сокове за накрая (противно на до скорошните съвети на педиатрите). Много от родителите искат да са приключили бързо със захранването, защото смятат да пратят детето си на ясла в София веднага след първата годинка. Често това е причина захранването да става на по-висока скорост, за да може детето да е свикнало със всички храни, а това не е добре за правилното развитие на храносмилателната му система. По-важното е за период от 5-6 месеца да въведете основните храни, отколкото да бързате със всичко наведнъж.

И така, най-добрия зеленчук за начало е картофа. Той е леко сладък, но не прекалено и най-лесно се приема от бебето, тъй като по сладост прилича на кърмата, а и е пълен с витамин D, C, B6, желязо, магнезий и калий. Картофа те първа ще заема голяма част от храната на детето докато то порасне голямо, така че е най-добрия вариант за начало. Следван от моркова, който има най-много каротин, а също така витамини C, D, B комплекс и A. Морковът също е леко сладък, така че лесно ще бъе възприет от бебето. Но дори и да бързате и да искате да свършите със захранването на основните зеленчуци и плодове, срещани у нас, преди детето ви да е започнало детска ясла в София, обърнете внимание и на авокадото. Това е плода, който няма да бъде сервиран в нито едно детско заведение у нас, но си заслужава да му обърнете внимание и да го въведете в захранването, защото авокадото е богат източник на витамин К, а също така и на В5, В6, В9, Е и С, а освен това и на мед и калий. Съдържа много от полезните мазнини за организма, които никой друг плод или зеленчук не могат да доставят. Следва тиквата, която е чудесна за развитието на перисталтиката на бебето, освен факта, че е пълна също с витамини и полезни вещества. Ако захранването започва в сезон, в който няма тиква е добре да се замислите за замразяване на извествно количество във фризера, за да имате под ръка, когато му дойде времето.

Грахът също е много подходяща храна като основна при захранването стига да много финно смлян, защото по-трудно се храносмила. За това е хубаво и да не е сред първите 3 храни на бебето. Но пък съдържанието на минерали като калций, фосфор, магнезий, селен, цинк, както и на фибри и протеини наредс с всички витамини е много важно за организма на детето. След като приключите с основните зеленчуци е време да започнете с по-сладката храна като банан и ябълка. Полезните свойства на ябълката няма смисъл да ги обсъждаме, тя е неизменен източник на множество витамини и пектин. Крушата също е чудесна за начало, като е добре плодовете да бъдат леко сварени в началото, за да могат по-лесно да приемат от стомахчето. 

Какво носи спорта за здравето ни?

Какво носи спорта за здравето ни?

Всеки един вид  спорт носи  полза не  само за физическото развитие, но и за емоционалното. Всеки един по време да спортните си занимания  изпитва емоции, които няма как да бъдат изпитани по друг начин или ако стоим  пред телевизора или компютъра. Тези емоции могат да са  положителни или негативни. Важно е да бъдат контролирани, за което работят и много учени. Всяка една психика е от огромно значение за точно протича живота на човек. Затова,  психическото развитие е от  голяма  важност.  Благодарение на  спорта се укрепва  психиката, успешно се  преодоляват различни трудности, от физическа  и психологическа и емоционална гледна точка. В комбинацията с правилно избираеми  хранителни стоки- доставка, която може да стане веднага, осигуряваме на нас самите един качествен живот.

Когато успеем да надвием самите нас, нашето самоуважение се увеличава както и удовлетворението и  изграждането на индивидуалност. Точно затова е важно в малките деца да се учат на спорт. Чрез спортуването децата общуват по по - различен  начин, а социално им развитие върви с положителна насока. Спорта учи на  лидерство, спорта учи на  работа в екип и взаимопомощ, изграждат се чувство за отговорност и спазване на правилата в един колектив. Съчетано с режим на хранене и бърза и лесна доставка месо цени, които са напълно достъпни както и на плодове и зеленчуци, било то на работа или вечерта у дома, ще си осигурите здравословна и прясна храна. Спортът намалява стреса и тревожността. Симптоми, които често водят до различни заболявания. При редовно спортуване  чувството за физическо удовлетворение и настроение се повишават в пъти повече.  Всяко едно  физическо  упражнение  може да бъде предписвано към медикаментозното лечение. Важно е да уточним, че не бива да се прекалява, както с физическите упражнения, то и  с прекомерната употреба на чай или вода. Организма сам ни казва кога е жаден.  Една  активна тренировка повишава самочувствието. Благодарение на тези движения става  по-  енергичен и жизнерадостен.  Не е нужно да отделяте часове на ден за тренировка. Нужни са само малка сутрешна гимнастика или леки физически упражнения за около десетина минути. След това сами ще забележите разликата в това как се чувствате и как гледате на света. Това се дължи на образуваните   ендорфини от тези упражнение, колкото нивото е  по-високо, толкова настроението е по-добро. Колко често спортувате през седмицата?