Как да предпазим детето от наднормено тегло?

Как да предпазим детето от наднормено тегло?

Едно дете унаследява както гените, то така и навиците, които наблюдава ден след ден у дома и особено на масата по време на вечеря. С течение на годините детското затлъстяване е проблем на цялото семейство. Тук в никакъв случай не бива да се обвинява само детето и да се вика по него. Главният виновник е родителят.  Необходимо е да се регулира проблемът, като се промени всеки един член на семейството. Ако се чудите дали имате повече килограми, то отидете и застанете пред огледалото. Много лесно можете да видите какво ще бъде и бъдещето на детето ви. Ако гледката не ви хареса, променете начина си на живот и на хранене, това е важно и за вашето здраве. Ако вие имате наднормено тегло, то започнете да променяте своят живот, както правите презареждане на пожарогасители, то презаредете и вашият живот със здраве, което ще предадете и на своите деца.

Когато става дума вече за прекомерно наддаване на тегло по време на бременността, то тук също се крие риск, но не само за майката, но и за плода. Точно затова е желателно всеки един месец да се ходи на контролен преглед, за да не се получи така, че малкото ви бебе, да се роди с високо телесно тегло, което носи риск от затлъстяване и диабет. Цялостното раждане на дете, което е с наднормено тегло е опасно за бъдещо натрупване на килограми. Хранителният прием на майката на здравословни храни, трябва да се прецени индивидуално, за да не се стига до покачване на прекалено много килограми. Всеки един родител иска живо и здраво дете. В дома си поставя всичко необходимо, което се грижи за неговата защита. Като се започне от газово пожарогасене, то сигнализиране на дим и т. н. Като родител е нужно да направите всичко възможно за успешното кърмене. Бъдете от тези майки, които кърмят, дори и седмица да е, за детето  е важно. Тя е най-добрата храна за новороденото, но има и още една причина да положите усилия да се справите с кърменето. След множество изследвания се доказа, че с кърмене се  намалява риска от затлъстяване в детството.  В забързаното ежедневие на всеки възрастен, на него му остава малко време да се занимава и да си играе с децата. Те от своя страна искат внимание, обяснения и да чувстват близост със своите родители. Все повече деца прекарват повече от час дневно пред телевизора увеличава риска от затлъстяване. Вашето дете колко време на ден гледа телевизия?